MAJ 2012

małe zmiany terminu rozpoczęcia zajęć:

NORDIK WALKING - od 19.05 początek zajęć o 8.30 zamiast 9.00

ZAJĘCIA PORANNE w środy i piątki od 18.05 będą rozpoczynać się o g. 9.00 zamiast 9.15

Informujemy, że od 01. do 04.05 klub będzie nieczynny.

Wszystkim życzymy udanej Majówki, zapraszamy od 07.05.

KWIECIEŃ 2012

UWAGA!!! w poniedziałek 30.04 odbędą się zajęcia tylko o g. 19.00

 WSZYSTKIE RANNE PTASZKI ZAPRASZAMY NA PORANNĄ PORCJĘ ENERGII !!! we wtorki i czwartki o 7.30 zapraszamy na energetyczną ZUM BĘ

Informujemy, że zajęcia w Wielkim Tygodniu do środy włącznie odbywać się będą wg. grafiku, w czwartek 05.04. odbędą się zajęcia o godz. 7.30, a wieczorem jedynie o godz.19.00 - będzie to połączenie ZUM BY i BPU.

Po świętach, od wtorku ruszamy pełną parą zaczynając już od godz. 7.30 i dalej wg. grafiku.

WSZYSTKIM  NASZYM  KLIENTKOM  ŻYCZYMY  SPOKOJNYCH  I  RADOSNYCH  ŚWIĄT  WIELKANOCNYCH

MARZEC 2012

Uruchamiamy nowe grupy we wtorki o g.18.00 proponujemy niezwykle energetyczne zajęcia "spalanie tłuszczu" połączone z rzeźbieniem brzucha, ud i pośladków, a na czwartek o g. 18.00 zaplanowaliśmy szaloną ZUM BĘ - te zajęcia zapewnią "wypalenie " co najmniej 1000 kcal. Osoby zainteresowane zapraszamy do kontaktu z recepcją

W czwartek 1.03.12 zajęcia Pilates ODWOŁANE.

W sobotę 03.03.12 wznawiamy zajęcia Nordic Walking - zbiórka gdzie do tej pory czyli w pobliżu rampy o g.9.00.

W środę 7.03.12 zajęcia BPU o g.9.00 ODWOŁANE

LUTY 2012

Od 08.02.2012 zajęcia poranne odbywać się będą o g.9.15, na razie w środy i piątki.

Zajęcia Nordic Walking z powodu choroby instruktora odwołane. 

STYCZEŃ 2012

25.01.12  ruszają zajęcia poranne : w środę o g. 9.00 proponujemy program BPU , a w piątek program ZDROWY KRĘGOSŁUP. W poniedziałki o 9.00 planujemy program ZUM BA ale czekamy jeszcze na chętnych.

We wtorki o 21.00 planujemy zajęcia ZUM BA brzuch - osoby zainteresowane zapraszamy do kontaktu z recepcją.

06.01.2012 Święto Trzech Króli - nie będzie zajęć gimnastycznych. 

GRUDZIEŃ

od 22.12.11 (czwartek) do 01.01.12 zajęcia gimnastyczne nie będą się odbywać. Zapraszamy w poniedziałek 02.01.2011

Wszystkim naszym klientkom życzymy Radosnych. Spokojnych, Rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia i i pomyślności w nadchodzącym 2012 roku

LISTOPAD

11.11.2011 Święto Niepodległości zajęć gimnastycznych nie będzie

Zapraszamy do udziału w zajęciach ZUMBAbrzuch , które będą się odbywać w środy o g.21.00                                                                                       Osoby zainteresowane prosimy o kontakt z recepcją tel. 608 02 08 91

Zajęcia ZUMBAbrzuch rozpoczynają się 23.11.11

Nordik Walking - we wtorek- 8.11 spotykamy się na parkingu marketu KAUFLAND o 16.00, w sobotę nadal na parkingu pod rampą

Zajęcia Nordic Walking wyjątkowo zamiast we wtorek ( 01.11) odbędą się w środę ( 02.11) o godz.16.00.

Informujemy, że od listopada we wtorki o g. 20.00 będą prowadzone zajęcia BPU.

1.listopada zajęcia gimnastyczne odwołane.

PAŹDZIERNIK

31.10.11 poniedziałek przed Świętem Zmarłych — zajęcia odbędą się tylko o godz. 19.00.

NORDIC WALKING — od 17.10 zajęcia poniedziałkowe przeniesione na wtorek na godz. 16.00, zbiórka na parkingu pod rampą.

29.10.11(sobota) zajęcia Nordic Walking odwołane.

Przyjmujemy zapisy na zajęcia ranne o godz. 9.00. Proponujemy:

• poniedziałek — energetyczna ZUMBA,
• środa — ćwiczenia na brzuch, pośladki, uda — BPU,
• piątek — ćwiczenia wzmacniające i uelastyczniające mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie kręgosłupa w dobrym stanie — Zdrowy Kręgosłup.

Osoby zainteresowane prosimy o kontakt z recepcją: 608 02 08 91.

WRZESIEŃ

Ogłaszamy zapisy do nowych grup:

W piątki o 18.15 zapraszamy na niezwykle energetyczne zajęcia SAMBA fitness. To połączenie gorących brazylijskich rytmów z elementami fitnessu. Świetny sposób na nabranie kondycji, wzmocnienie mięśni, ale przede wszystkim ,,wypalenie" zbędnego tłuszczyku. (Zajęcia już trwają)

We wtorki o 20.00 zapraszamy na BODY SCULPT. To zajęcia rzeźbiące mięśnie ramion, grzbietu, brzucha, ud, pośladków, których zadaniem jest przywrócenie odpowiedniego napięcia i kształtu naszemu ciału. ZAJĘCIA RUSZAJĄ 4-tego PAŹDZIERNIKA

Zapraszamy również na zajęcia jogi, które we współpracy ze szkołą jogi JUST JOGA będą prowadzone w naszym klubie we wtorki i czwartki o godz. 9.00 oraz w środy i piątki o godz. 19.30.

Informacje i zapisy: tel. 668 377 774, www.justjoga.pl

LIPIEC i SIERPIEŃ

Wakacje z NORDIC WALKING

Osoby , które wykupią karnety na zajęcia fitness w dotychczasowym wymiarze zapraszamy na zajęcia Nordic WALKING GRATIS!! osoby nie posiadające własnych kijków prosimy o wcześniejsze zgłoszenie chęci uczestnictwa w celu ich rezerwacji ( koszt wypożyczenia 5zł )

CZERWIEC

Od 27.06 nie będą się odbywać  zajęcia we wtorki o g.20.00 oraz piątki o g.19.00. W zamian zapraszamy w piątki o g.18.15 na Nordic Walking - pierwsze zajęcia 01.07. Więcej informacji w zakładce Nordic Walking.

Informujemy, że 23. i 24.06 ( czwartek - Boże Ciało i piątek ) nie będzie zajęć gimnastycznych.

AKCJA SPOŁECZNO-ARTYSTYCZNA W OBRONIE ZAKRZÓWKA PRZED ZABUDOWĄ

Dołączyliśmy do akcji ochrony Zakrzówka przed zabudową urbanistyczną. W niedzielę 5. czerwca o g.17.00 odbędzie się piknik pod nazwą: Modraszkowy zlot na Zakrzówku Światowy Dzień Ochrony Przyrody. W środę 8. czerwca o g.19.00 na Placu Wszystkich Świętych przed Urzędem Miasta odbędzie się Błękitna Manifestacja i konferencja prasowa a później open end + after party club BOMBA.

Więcej informacji na http://modraszekkolektyw.blogspot.com/

Zachęcamy wszystkich, którym nie jest obojętne środowisko naturalne i piękno naszej okolicy do udziału w tej akcji.

MAJ

• SOLARIUM — zapraszamy do naszego solarium — w maju i czerwcu 20% taniej — 1 min 0.8 zł!
• PŁASKI BRZUCH — informujemy, że zajęcia odbywać się będą w środy o godz. 20.00. Celem zajęć jest uzyskanie ładnego, jędrnego brzucha. Przez pierwsze 30 min. zostaną pobudzone procesy spalające tkankę tłuszczową, druga część to ćwiczenia rzeźbiące mięśnie brzucha, talii i grzbietu. Program zakończą ćwiczenia rozciągające te partie ciała. Osoby zainteresowane prosimy o kontakt z recepcją
• ZAJĘCIA PORANNE — zajęcia odbywać się będą w poniedziałki i czwartki o godz. 9.30. Rodzaj ćwiczeń uzależniamy od preferencji uczestników zajęć. Na zajęcia w godzinach rannych udzielamy 15% zniżki, tak więc koszt karnetu miesięcznego na 4 wejścia to 48 zł , na 8 wejść — 78 zł. Zapraszamy.

Osoby zainteresowane nowymi terminami zajęć prosimy o kontakt po numerem tel. 608 02 08 91.